我们已经知道，人体的各脏腑器官，在足部都有其相对应的反射区。这些反射区是如何定位的呢？根据我们看到的资料，各国学者曾提出过许多不同的反射区图。由于篇幅关系，我们只介绍其中少数几种，目的是说明一个问题，反射区的定位并不是那么绝对的、唯一的。不同的学派可能有不同的划法。这种认识上的差异并不奇怪，因为认识上的差异反映了实际情况上的差异。人与人之间本来就存在着差异，脚与脚不可能一模一样，尺寸大小形状比例各不相同，并不是一种几何相似图形的放大或缩小。而且，人们对体表敏感点的发现和认识也有一个发展的过程，这个过程至今还没有终结。因此，我们在对反射区进行定位时，应考虑到实际情况的复杂性，不能象划国界省界那样去划分反射区的边界，或者采取几何投影的办法去精确地确定反射区的座标，而宜于采取某种“模糊逻辑”的方法，以我们对脏腑器官与体表敏感点相互对应关系的感性经验为基础，对每个反射区大体上规定一个范围，指出各个反射区的相对位置。搞清每个反射区的相对位置，这是进行按摩诊治和自我保健的前提条件，是掌握足部反射区健康法的首要基本功，每位学员都应牢牢记住。《用足部反射疗法帮助你自己）1969年美国MildrEdcarter
       尽管有六十多个反射区，要记住这些反射区的相对位置并不是很困难的事，因为这些反射区的位置并不是胡乱确定，毫无规律可循的。它是人们长期实践观察的总结，带有一定的规律性。我们可用下面的示意图来说明足部反射区的定位，帮助我们掌握每个反射区的相对位置。
       如图所示，双脚并拢在一起，可以看成是一个坐着的人形。脚的拇趾，相当于人的头部。脚底的前半部，相当于人的胸部（有肺及心脏）。脚的外侧，自上而下是肩、肘、膝等部位。脚底的中部，相当于人的腹部，有胃、肠、胰、肝胆（右侧）、脾（左侧）、肾等器官。脚跟部分，相当于盆腔，有生殖器官（子宫、卵巢、前列腺）、膀胱、尿道（阴道）、肛门等。脚的内侧，构成足弓的一条线，相当于人的脊椎（颈椎- 胸椎-腰椎-骶骨）。
           以上漫画式的描述，只是为了使大家有一个总的概念。以下我们将大致上按照按摩的顺序，逐一介绍每一个反射区，使学者有较详尽的了解、在文中所用的方位术语，将按照解剖学的一般规定：
           对人体来说，头部的方向为上，脚的方向为下；腹部的一侧为前，背部的一侧为后；以身体正中面为基准，距正中面近者为内侧，距正中面远者为外侧。上肢以拇指一侧为外侧（挠侧），小指一侧为内侧（尺侧）。下肢以拇趾一侧为内侧（胫侧）、小趾一侧为外侧（腓侧）。
   对脚部来说，脚背的一面为上，脚底的一面为下；脚趾的方向为前，脚跟的方向为后；拇趾一侧为内，小趾一侧为外。