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一岁的小儿健康你知多少？

作者:不详，如有侵权请与我们联系发布时间：2011/1/27 阅读次数：4892 字体大小: 【小】【中】【大】

宝宝健康

防蚊虫叮咬

蚊叮虫咬是夏秋季孩子常见的皮肤损害。被叮咬的皮肤发生炎性反应，呈红色豆疹、风团或瘀点状。仔细观察在损害中央可见到蚊虫叮咬点，针头大小、呈暗红色，豆疹散在于皮肤暴露部位，如头面，四肢等处，有奇痒、烧灼或疼痛感。宝宝则烦躁，哭闹。不要让宝宝抓丘疹或丘疱疹否则可引起继发感染。
对于蚊虫叮咬的处理，关键是预防。清除孽生蚊虫的环境，房屋安装纱窗、纱门，使用各种灭蚊器、杀虫剂、蚊香、防蚊油等。蚊虫叮咬后立即涂虫蛟水、10％氨水，虫蛟性皮炎的处理可涂复方炉甘石洗剂、清凉油等。

防痱子

痱子是夏秋闷热季节宝宝最容易发生的疾病。炎热、潮湿、汗液等使皮肤表皮细胞肿胀，汗腺导管及汗孔堵塞，不断分泌的汗液淤积在汗管内，汗管膨胀，破裂，汗液渗人周围组织、滞留在于皮内，便产生痱子。婴儿新陈代谢旺盛、活动量大，容易出汗，婴儿的皮肤
细嫩，在夏季高温、高湿下极易生痱子。
预防痱子的方法：
（1）穿衣不要过多，过紧，衣服要宽大、柔软、清洁、干燥、勤洗勤换、勿积汗。内衣以纯棉为好，尽量少用洗衣粉等刺激大的洗涤剂洗衣服。
（2）经常保持皮肤干燥清洁，炎热季节勤洗澡，洗后撒些痱子粉，但不要撒的过多，以免汗干后结成硬块而擦伤皮肤。
（3）室内通凤、凉爽、空气新鲜。
出现痱子后，保持皮肤清洁、干燥，撒些痱子粉即可，如发生感染时可用抗生素治疗，局部涂抹消炎药膏。

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1-1.5岁的宝宝一日生活安排

时间	内容
6:00-7:00	起床,大小便,盥洗,早饭
7:00-9:00	第一次室内外游戏运动,喝水,吃水果
9:00-11:00	第一次睡眠
11:00-11:30	起床,小便,午饭
11:30-13:00	第二次室内外活动,喝水
13:00-15:30	第二次睡眠
15:30-16:00	起床,小便,喝奶
16:00-18:30	第三次室内外游戏运动
18:30-19:00	晚饭
19:00-20:00	室内活动,吃晚点,盥洗,大小便,准备入睡
20:00-次日6:00	睡眠

宝宝学走路要注意

宝宝1岁2个月时开始学习独自走路，这是宝宝生活上的一个重大进展，从此以后活动范围扩大，视野开阔，见多识广，给体能和智能两方面的发展提供了基础条件。
宝宝腿的肌肉发育还不完善，走路动作还协调不好，两腿分得较开，因而走路不稳，摇摇摆摆，似倒非倒。这是一个学习过程，不要因走不稳就总是扶着他走，走路的协调动作好了，走起路来就平稳了。
学走路要注意几点：
（1）走路的姿势要正：要注意两脚朝前，不要向外，也不要向内，成为外八字或内八字，这不仅不雅观，还容易摔跤。
（2）多晒太阳，吃鱼肝油和钙片，使宝宝的骨头硬实，能承受身体的压力，而下致两腿弯曲成罗圈腿（“0”形腿）或“X”形腿。
（3）大人牵着宝宝的手走路时，只是稍微带着走路即可，不能使劲拉着走路，否则宝宝的肩关节、肘关节容易脱臼。

做好预防接种，加强免疫

儿童在完成基础免疫后，体内预防传染病的抗体明显提高，达到保护身体的作用。但是过一段时间后，这种抗体的浓度逐渐下降，起不到保护作用，这就需要加强免疫，再进行一次或几次预防接种，提高体内抗体水平。因此千万别忘了按时给孩子打预防针或吃预防药，加强免疫。在1岁至2岁要预防接种的有：百、白、破混合制剂，小儿麻痹糖丸，流脑疫苗及乙脑疫苗等。

如何预防家庭事故

1岁2个月以后，大多数宝宝会自己走路，活动范围逐渐扩大，居室内的东西宝宝自己能用手去拿来玩耍。在培养宝宝活动能力的同时，也增加了发生事故的潜在危险。宝宝学走路，不免会有跌倒、磕破头皮、从床上摔到地下，或顺着楼梯率下来的情况。因此，在宝宝学走路同时注意对宝宝的保护，特别是在易受损伤的地方，如上下，小山坡，水池旁等。宝宝动手育能力增强，爱拿小玩意儿耍弄，此时要注意护眼、耳、鼻等。不让宝宝玩尖锐的物品或长棒小玩具，否则易伤眼睛。不让宝宝将小玩具塞进鼻孔。耳朵。不要让宝宝往嘴里放小玩物，这既不卫生，也易不慎吞进气管里，此外宝宝吃东西时不逗引玩耍，否则食物碎片、花生米或小豆易进入气管。鱼是容易消化的优良蛋白质来源，给小孩吃鱼肉时，一定要把刺挑出来，不要让鱼刺卡在喉咙里。内服药、外用药物、化妆品、香水、洗涤剂、漂白粉小苏打粉，杀虫剂。煤油等物及空瓶均应放在宝宝拿不到的地方或锁好。绝不能给宝宝作为玩具玩，否则易造成中毒。

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有毒有害物品要锁好或

放在孩子拿不到之处

如何训练孩子大小便

良好的大小便习惯对于孩子正常的饮食。睡眠、生长发育都很有好处，应该从小培养。1岁半的孩子已经有自控能力，是培养大小便习惯的适宜年龄。
（1）排便要有固定的地点，便盒放在小孩容易找到的地方，便盆最好是白色无图案，有利于孩子专心大小便。
（2）根据孩子大小便的规章，培养孩子定时大小便。一般大便在早起后或晚上睡觉前，小便多在喝水后10分钟。
（3）孩子大小便时，特别是在开始独自坐盆大小便时要有专人看护，在旁边发出“嘘……”之声，使其形成条件射。大小便后鼓励孩子，说“真好，真听话，宝宝能自己大小便了”，并教育孩子，要大小便时给大人示意，如说“宝宝要大便”，“宝宝要尿尿”等。
（4）不要强行让孩子坐盆排便。有时孩子没有便急，不想大便，或者坐在便盆上排不出便来，在鼓励和诱导排便不成时，不要勉强孩子排便，更不能恐吓，坐盆5分钟仍不大便，就让孩子起来，在有便意时再大便。否则孩子有了厌恶或恐惧感，反而不能顺利地大便，甚至久坐便盆导致脱肛。
（5）冬季天冷，用旧毯子做个大小合适的空心套子，套在便盆上面，以免皮肤触到便盆感到冰凉，影响孩子便意。
（6）穿满档裤的孩子，大小便前后要指导脱下或拉上满裆裤，当裤子未被弄脏时要鼓励表扬孩子。
（7）大小便完了以后要训练孩子养成自己洗手的卫生习惯。

怎样保护乳牙

乳牙是小儿的咀嚼器官，也是辅助语言发育的重要器官，乳牙总共20个，在2岁半前将会出齐，要保护好它。
(1)要教会孩子用自己牙齿充分地咀嚼食物，可有意地让他们吃一些硬的食物如饼，硬饭等，充分的咀嚼运动，不仅锻炼小儿的咀嚼肌，促进颌骨发育，使食物变细，有利消化和吸收，还可以加强牙髓、牙周膜、牙组织的血液循环，提高对龋变及牙周病的抵抗能力，使牙齿变得坚固，从而也保护和促进了已在乳牙下面的恒牙胚的良好发育。
（2）要注意口腔卫生，注意宝宝膳食平衡。少吃零食，睡前不吃零食，特别是糖或含糖类食品。
（3）要纠正吸吮橡皮乳头、手指，吸或咬口唇、睡时口噙手绢等物的不良习惯。
（4）在进食后让孩子喝点水，以便清除牙缝中的食物残渣，防止龋齿。

饮水要注意卫生

儿童饮用的水一定要卫生，否则要致病的。这里主要是指饮水不能含有致病的细菌、病毒和其他有害于健康的污染物。
去除饮水中的致病微生物和污染物的过程叫水的净化，净化后的水叫净水，其意为干净的水。儿童常用的净水有开水、蒸馏水、矿泉水、纯净水等。
开水是人们最常饮用的净水，极易制作，煮开即行，但应注意的是要煮开3分钟后才能将一般的致病菌杀死。开水，特别是凉开水保存的时间不宜过长，否则空气中的细菌也会污染开水的。一般保存2-3天就要换掉。
蒸馏水是水煮开后，将其蒸气冷却的水收集而成，密封保存。蒸馏水是很卫生的，但要注意在保存过程中不受污染。另外水中有些人体需要的微量元素没有了，是其不足之处。
矿泉水实属地下水，是含有一定量微量元素等矿物质，不含有致病菌的地下水，只要出厂时卫生检验合格，保存完好即可饮用，特别是在旅途、游玩时饮用方便。
纯净水是将自来水通过净化器，将自来水（其他水源也可）中的有害物质，如病菌、矿物质吸收、过滤而成，是一种简便、易成的净水。纯净水卫生、无致病菌，但有益于人体健康的某些微量元素也被滤除。
对于饮水卫生的要求越来越高，是人们生活水平提高的必然结果，也是对水源污染采取的一种措施。本来城市的自来水是符合卫生用水标准的，在自来水厂经过物理、化学等方法净化过。但在漫长的自来水管内输送过程中，特别是在高层建筑物的屋网储水池中，有可能受到第二次污染，因而不得不在饮用前再消毒。
对于各种净水的选择，可以根据家庭的条件而定。从去除致病菌及有害物质的原则考虑，开水仍然是一种卫生、经济，容易被接受的卫生饮用水。

宝宝随年龄增长，活动时间增加，每天活动7-8小时。应根据孩子的年龄特点，在相对稳定的时间内，如早晨8点，下午3点或晚上6：30后，安排10到15分钟，看图识字、讲故事等学习活动。学习以游戏的形式进行，以激发孩的学习兴趣为主要目的，其它活动时间可从事益智游戏，体育锻炼。每天保证3小时以上的室外活动，根据季节不同选择早晨、上午、下午、傍晚进行。
每日饮食一般4次，3顿正餐，一次午点，上午水果一次，晚上可不再进食。
睡眠，白天：1次2～2．5小时，夜间：1次10小时，保证睡眠时间一昼夜12～13小时。

1岁半至3岁宝宝一目生活安排
时间内容
6：30～7：30 起床，大小便，盟洗
7：30～8：00 早餐
8：00～11：00 室内外游戏，喝水，小便，吃水果
11：00～11：30 午餐
11：30～12：30 小便，准备午睡
12：O0～14：30 午睡
14：30～15：O0 洗脸，午点
15：00～18：00 室内外游戏，喝水，小便
18：00～18：30 吃晚餐
18：30～19：O0 室内外游戏
19：00～20：00 盥洗，小便，准备入睡
20：00～次日6：30 睡眠

1-3岁宝宝需购买切些衣物

1岁后的宝室己开始学步，活动量和范围增大，这时可以好好地为他打扮打扮，但选购衣物要考虑到：
（1）1-2岁的宝宝有的虽不会自己尿尿，但大多数宝宝尿前能有明确的表示或家长已掌握宝宝排尿的规律，可选择满档裤。
（2）宝宝开始学走路了，衣裤不宜过长，女孩最好不要穿长裙，以免影响活动。（3）避免套头衫：大多数宝宝不喜欢衣物从头上套下，所以最好选择前面开扣的。（4）选择棉质，防磨损的衣裤较好，不要选择紧身的衣裤，鞋袜不宜过大过小，否则会损害足部。不同季节不同性别孩子至少应选择的衣物
女孩：
夏季：
4套连衣裙（1套出席重要场合穿，3套平时穿）
4条短内裤（在家穿或外出穿在裙内）
4件背心（在家穿或外出穿在裙内）
1双长袜（出席重要场台穿）
两双短丝袜（平时穿）
两双凉鞋（一双平时穿，一双重要场合穿）
春秋季：

4条长内裤
4件内衣
2套运动衣
1件连帽夹克
一双皮鞋和一双运动鞋
冬季：
2件羊毛衣
2条羊毛裤一件棉衣
两条棉裤
两条冬季裙
两双棉鞋
两双棉袜
不同季节的睡衣各两件

男孩：
夏季：
四条短裤
两件背心
两件短袖T恤
两双短丝袜
两双凉鞋
春秋季：
4条长内裤
4件内衣
2套运动衣
1件连帽夹克
一双皮鞋（或运动鞋）

冬季：2件羊毛衣；2条羊毛裤；一件棉衣；两条棉裤两条长裤
两双棉鞋；两双棉袜；不同季节的睡衣各两件。

如何防止宝宝尿床

1-2岁宝宝夜间尿床是正常生理现象，为减少夜间尿床的次数，使宝宝2-3岁以后不再尿床，可采用以下办法预防宝宝尿床：
（1）建立合理的生活制度，避免过度疲劳以致夜间睡得太熟。夜间睡眠太熟的宝宝，白天一定要睡2-3小时。
（2）晚餐不要太咸，餐后要控制汤水。牛奶等液体的摄入量，以减少入睡后尿量。
（3）睡前不宜过于兴奋，必须小便后再上床睡觉。
（4）夜间要根据宝宝的排便规律及时把尿，把尿时要叫醒宝宝，在其头脑清醒的状况下进行。随着宝宝年龄增长，应培养宝宝夜间能自己叫父母把尿的能力；夜间小便
的次数，也可逐渐减少或不尿。一般到1-2岁时，每晚把尿2-3次即可。
（5）宝宝尿床后不要责备、恐吓，以免造成紧张、恐惧心理。
（6）白天要训练宝宝有意控制排便的能力，如当宝宝要小便时，可酌情让其主动等几秒钟再小便等等。教宝宝排便时自己拉下裤子，也可培养有意控制排便时间的能力。

孩子为何会发生鱼肝油中毒

许多家长为保证孩子健康成长，常常会给孩子长期服用鱼肝油，且认为鱼肝油是营养滋补品，多吃了只有益而无害。其实这种做法是十分危险的。由此而造成孩子发生鱼肝油中毒的情况，近年来有增无减，使孩子的健康受到了不同程度的影响。
为什么多吃鱼肝油会引起孩子中毒呢？鱼肝油中毒，主要指的是维生素A中毒。目前配制的鱼肝油制剂，有浓缩鱼肝油滴剂和丸剂两种类型，其成分均为维生素D＋维生素A。这两种维生素对处于生长发育时期的儿童来说，都十分重要。维生素D主要用于防治佝偻病，而维生素A对保证孩子眼睛、皮肤等器官的发育和功能，均起重要作用。但有一个问题常常易被人们所忽视，即在这些鱼肝油制剂中，维生素A的含量要比维生素D的含量高出许多。如长期使用该类制剂给孩子服用，或用其较大剂量治疗佝偻病的话，即容易造成大量的维生素A在体内蓄积而产生毒性。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时，即会引起急性中毒。如每天服用5万～10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
孩子发生急性维生素A中毒时，常表现为食欲减退、烦躁或嗜睡、呕吐、前囟隆起、骨缝裂开等颅内压力增高的现象。而慢性中毒的症状往往缺乏特异性。孩子可有纳差、体重减轻、贫血、四肢肿痛、毛发枯干、脱发、皮肤干燥、头痛、吐泻、肝脾肿大、白细胞减少及出血等异常情况出现。医生对被怀疑本病的孩子，将结合鱼肝油服用情况进行骨胳X线摄片，血清维生素A浓度测定等特异性检查以明确诊断。
给孩子合理服用鱼肝油，是防止中毒发生的唯一措施；其中包括：①严格遵照医嘱给孩子服用鱼肝油制剂，不可滥用，不可多用。一般1岁以内的婴儿，每天可给浓缩鱼肝油3～4滴，不应超过6滴。②防治婴幼儿佝偻病时，尽量给孩子补充不含维生素A的纯维生素口制剂。③如因特殊情况确实需要给孩子补充大剂量维生素A，则应由医生严格限制用药时间。④在孩子服用鱼肝油时期，一旦发现其出现维生素A中毒的可疑症状，应立即停服，并及时带孩子去医院诊治。

怎样才能让孩子吃好饭

良好的饮食习惯能保证宝宝摄取足够的营养和正常生长发育。不良的饮食习惯，如偏食、挑食能可导致营养不足。良好饮食习惯的培养要做到：
（1）不带着玩具上餐桌：每次吃饭前，家长协助1岁以上的宝宝自己将玩具收起，放在固定的地方，这有助于宝宝专心就餐。若拿着玩具吃饭，宝宝有可能一会摸玩具，一会抓食物，很难保证食物的清洁。
（2）饭前洗手：不论是自己能独立进餐的宝宝，还是需家长喂饭的宝宝，都应在吃饭前帮助宝宝用清水，肥皂将手洗净。从小坚持饭前洗手，有助于宝宝长大后养成良好的卫生习惯。
（3）宝宝吃饭时应保持稳定、愉快的情绪，精力集中地吃饭。即使是宝宝在吃饭过程中做错了事，也不要大声训斥，最好等饭后再处理。情绪不好会导致食欲下降。吃饭时，家长的谈话内容都应围绕着饭菜，不要为了鼓励宝宝好好吃饭而说，快点吃，这些饭都吃了就带你出去玩。这样宝宝会因急着出去玩，而不好好吃饭。
（4）宝宝进食环境要安静：不要在进食的同时听收音机，看电视及作其它游戏，使其注意力分散。
（5）不要勉强宝宝进食，更不能强迫进食：宝宝饥饿、进食，饱感、停止进食，然后再出现饥饿和进食等，这是一个生理过程，不能人为地改变，当宝宝不愿进食时，说明他已不再饥饿。不要以大人的饥饱想法去强迫宝宝进食，这样会造成宝宝的逆反心理，拒绝进食。逼迫进食会造成脾胃功能损伤，消化失常，导致营养不良。
（6）不要追逐宝宝进食：宝宝吃饱了就不想吃了，家长不要以自己饥饱感来度量宝宝还没吃炮，于是逗着宝宝吃，宝宝躲避大人就在孩子后面追着去喂食，这样宝宝会把吃饭当成玩耍，躲躲藏藏，吃一顿饭用1-2个小时。
（7）定时喂养：与母乳按需喂养法不同的是在添加辅食或1岁以后儿童的一日三餐时要定时喂养。养成定时喂养习惯后，每当到时喂辅食时，儿童的消化功能处于兴奋状况，有食欲，消化液分泌增加，胃肠蠕动增快，有助于食物中营养的消化吸收。
（8）自己动手进食：应从小培养孩子自己动手进食的能力。孩子开始自己进食时手的动作配合不好，常把饭喂到嘴外，这没有关系，孩子会慢慢学会吃饭的，应鼓励孩子继续自己吃。吃饭前给孩子戴上围嘴，吃完饭后把面部或嘴擦干净，就行了。通过吃饭可锻炼孩子两只手协调动作，促进大脑发育。
（9）教育孩子不挑食，不偏食，不过食：孩子发育需全面均衡的营养，单一食物听含的营养素不全面，应鼓励孩子吃粗粮，各种蔬菜，豆制品，鱼、肉等，不要挑食、偏食。否则摄取食物营养不全面，影响该子生长发育，造成营养不良，另外进食要有度，不能过量。过量进食造成营养过剩，以脂肪形式堆积在体表及体内脏器，形成肥胖病。肥胖可导致肺功能受损，进而出现高脂血症、高血压、心脏病等。
（10）零食有度：零食是对三餐进食的营养补充，是辅助的。不要过多地吃零食，以致到吃饭的时候，肚子一点不饿，吃不下饭，影响宝宝营养摄入。
总之，养成宝宝良好的饮食习惯要从多方面入手；吃饭的环境要安静，不要有干扰；吃饭时宝宝要坐正，紧贴饭桌，专注的进食；大人在旁，边吃边鼓励宝宝吃各种菜肴，说某种菜如何有营养，好吃，并带头进食；在宝宝吃得很好时，要控制食量，不要过饱，引起消化不良；还要注意饮食卫生，饭前洗手，饭后漱口。

来源：www.mmit.stc.sh.cn

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