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让孩子长高的菜肴:猪肝鸡蛋粥
作者:如有侵权请与我们联系  发布时间:2011/1/26  阅读次数:3133  字体大小: 【】 【】【

       日本著名《育儿》杂志,近日刊登了一道促进孩子长高的菜肴——猪肝鸡蛋粥。猪肝含丰富的优质蛋白,富含钙、磷及维生素A;鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白,是儿童增高的理想食品。

       材料:新鲜猪肝50克,鸡蛋1个,大米100克。

       做法:

       1.先将大米在锅内熬到开花的程度;

       2.将猪肝煮熟,搅拌成泥状,用少许食用油炒热备用。

       3.将鸡蛋打成蛋花,与热猪肝一起放进粥里熬成泥状,放入少许食盐或生抽后即可食用,隔日一次。

来源:来自互联网

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